Comment fonctionne le Mandala ?

Depuis les origines de l’humanité, notre cerveau inconscient nous a permis de survivre et de nous adapter à notre environnement. Aujourd’hui encore, il joue un rôle essentiel dans notre relation à nous-même et au monde. Mais il arrive aussi qu’il prenne trop de place, générant peurs, blocages ou émotions infondées qui freinent notre élan vital, notre créativité, notre capacité à avancer.

C’est là que le Mandala intervient : il devient un outil précieux pour apaiser le tumulte intérieur, rétablir l’équilibre entre les parties conscientes et inconscientes de notre esprit, et favoriser des choix de vie plus clairs, plus libres, plus alignés.

L’activité de création d’un Mandala nous invite à relier nos mémoires les plus anciennes — personnelles, familiales, collectives — à notre conscience présente. Le mouvement entre le centre du Mandala et sa périphérie symbolise cette connexion entre la terre (nos sens, nos racines) et le ciel (notre être profond, notre intuition, notre dimension spirituelle).
En explorant notre centre, nous allons chercher dans nos profondeurs les mémoires prêtes à émerger pour être reconnues et transformées. Ce travail d’alignement nous « verticalise »: il nous aide à mieux nous ancrer tout en nous ouvrant à une dimension plus vaste de nous-même. C’est ainsi que peu à peu, la question « Qui suis-je ? » trouve des réponses vivantes et incarnées.

Mais pour que ce processus soit possible, il faut que le passage entre l’inconscient et le conscient soit libre. Le Mandala facilite cette ouverture en douceur, en apaisant le mental et en contournant les résistances. D’autres pratiques peuvent accompagner ce travail — comme la musique, le massage, la respiration ou la sophrologie — mais le Mandala, par sa forme même, offre en plus un chemin d’alignement entre matière et esprit, entre inconscient et conscient.

Pour que cette dynamique intérieure fonctionne pleinement, certaines conditions sont importantes : le Mandala doit comporter un centre bien défini et une circonférence claire, et le processus de création doit suivre ces 4 étapes fondamentales :

1. La mise en couleur, qui sollicite l’hémisphère droit, siège de l’intuition, de la créativité, des émotions.
2. La mise en mots, par une interprétation écrite, qui active l’hémisphère gauche, logique et analytique.
3. La recherche d’équilibre, qui se fait au niveau du corps calleux (la passerelle entre les deux hémisphères).
4. La verbalisation, qui permet à cet équilibre de monter jusqu’aux lobes frontaux, siège des prises de conscience.

Ainsi, le Mandala devient un véritable outil de transformation intérieure, à la fois simple, doux et profondément puissant.